三天的路线
第一天从大理古城南边的城隍庙出发，沿路往西，到庆洞村的圣源寺，白族称神都。第二天从神都往洱海边走，到河矣城的洱河祠，称仙都。第三天北上到崇圣寺，称佛都，再从三塔回城，三天各走一段，路不长但停得多，一天走不了几里。
三天走完一圈，路程不算长，但队伍走得慢，一路唱、一路停。夜里多宿在庙旁或村里，第二天接着走。路线沿洱海西岸，穿过田和村，不坐车，鞋要穿软底，脚力差的可以只跟一天，第二天再来接，不必硬撑全程。
手里拿什么，嘴里唱什么
队伍前面的人举柳枝，枝上挂红绸和花；中间的人打霸王鞭，鞭上串铜钱，走一步响一下，还有人捧香、端供品。柳枝和霸王鞭是绕三灵的标志，少了这两样就不像，队伍也不整齐，老人一眼就看出来，会提醒你补上。
唱的是绕三灵调，一人领、众人和，词多是祈丰年、敬本主、说家常。调子长，一句拖得很远，走过田埂时声音散开。会唱的多是中老年人，年轻人跟着学，学不会也能跟着走，走完就记住了调，第二年还能哼上两句。
谁在走，要注意什么
队伍以中老年妇女为主，穿白族服装，头包毛巾，肩背供品。男人多在旁边抬东西、打鞭。近年也有外地人加入，跟着走一段，不插队、不抢在前头，位置跟着队伍的安排，走在中段最合适，末尾也行，别挤在鼓手旁边。
庙里进香要脱帽、安静，供品按顺序摆，别随意挪动。拍照先问一声，尤其别对着老人的脸拍。沿途田里是庄稼，别踩进秧田，也别摘花，踩坏了要赔，主人在地头看着，赔多少由他说，说多少给多少。
