羌姆是什么
羌姆是藏传佛教的跳神舞，僧侣戴面具、穿法衣，按鼓号节拍起舞，意思是驱邪、护法。松赞林寺的格冬节是本地最集中的一场，一年一次，僧众提前排练，游客只能看不能学，也不能下场，场边有人管。
面具多是护法神、鹿、牛、乌鸦的形象，颜色浓，尺寸大，戴上去看不到脸。舞者经过训练，步子按仪轨走，不是随便跳，外人也不能上去试，场子有僧人看着，越线会被请开，请你到台阶上坐。
跳神用的面具存放在寺里的库房，演出前由专人取出，按出场次序排好。面具重，戴久了脖子酸，僧人在中场取下透口气，不能随手放地上，放地上要重净，净过才能再戴。
出场的顺序
开场鼓号齐鸣，僧众列队，先诵经，再请护法。之后各段依次出场，护法神舞、鹿舞、牛头舞，最后送祟，把象征邪祟的供品送出寺外，队伍跟着走到广场尽头，边走边念，念到门口才停。
段落之间有停顿，诵经与舞蹈交替。整场从早到午后，站久了腿酸，看的人多在台阶上找位置，带个小凳子更稳，别坐在通道中间挡人，散场时人流往一个口子涌，早点挪位置。
法会期间寺外有卖酥油茶和糌粑的摊，天冷，茶壶一直坐在火边。看的人自带坐垫，台阶坐满就坐到广场边，别堵住僧人的通道，散场让出一条路，先让僧人过。
观看的规矩
寺前广场人多，进寺脱帽、不喧哗，不站到舞者行进的路线上。面具和法衣不许触摸，拍照不开闪光灯，镜头别伸到舞者脸前，僧人示意收起来就收，别争一句，争了也没用。
女性不触碰僧人的法器，也不跨过坐垫。想拍全景站到台阶高处，别挤到第一排。天冷，穿厚衣，站一下午更明显，脚底垫张纸板也管用，手揣兜里别冻僵，脖子围上。法会结束，僧人把面具收回库房，按次序放回架上。
