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云南茶山梯田茶园

竹筒饭与竹筒鸡:一节竹子两样吃法

深度专栏 · 在地食单普洱更新 2026-10-31约 3 分钟读完
一句话结论

竹筒饭和竹筒鸡都用新鲜竹筒,但一个吃米香,一个喝汤香。傣族和哈尼族把泡好的糯米装进香竹筒,竖在火上烤到竹膜焦黄;竹筒鸡则把鸡块、香料和水装进去,横着烤到汤汁滚开。

竹筒香竹或甜竹,现砍现用
竹筒饭糯米装筒,竖烤约30分钟
竹筒鸡鸡块加香料与水,横烤
分布西双版纳、普洱山区

竹筒要选当年的香竹

做竹筒饭用香竹或甜竹,竹壁薄、含水量高,烤时不会先烧穿。竹子要现砍,放两天就干,烤时容易裂。断面看竹膜完整、带清香味的最好,太老的竹子发苦,烤完饭也有涩味,竹节要直,弯的不好立。

竹筒一般截四十厘米长,一端留节当底,另一端开口。装料前用清水泡十分钟,让竹壁吸足水。版纳和普洱的市场能买到现成竹筒,反复用过的竹筒已经烤透,香气比新竹差一截,筒壁太薄的烤一次就裂。

竹子砍回来要削掉外层青皮,只留内层,烤时不易起明火。筒口削成斜角,塞叶子更方便。一次用不完的竹筒泡在水里,能放两三天,超过三天壁内发黑,就别再用了,青皮不削,烤时容易起火苗。

竹筒饭:糯米装八分满

糯米泡四小时,沥干后拌一点盐或糖,装到竹筒八分满,再加两勺水。筒口用芭蕉叶塞住,竖着靠在火堆边,让四面受热。烤三十分钟左右,竹膜鼓起、边缘焦黄,饭就好了,水别放多,米会烂。

烤好的竹筒饭趁热劈开,竹膜把米粘成一条,带着竹子的清香。米太干可以补一点水回烤,米太软说明水放多了。傣族吃竹筒饭配烤肉和喃咪,也有人只蘸蜂蜜当甜口点心,劈筒时从中间下刀,别剁碎。

竹筒鸡:横着烤,汤不洒

竹筒鸡把鸡斩小块,拌香茅草、小米辣、姜、蒜和盐,装进竹筒,加水或椰奶到七分满。筒口塞紧,横放在炭火上,一边烤一边转动,让汤汁在筒里滚。鸡选三黄鸡,块切两指宽,容易熟。

火不能太猛,竹筒外壁焦黑、里面还没熟是常见问题。烤四十分钟左右,闻到鸡肉和竹香混在一起、筒口冒热气就差不多。倒出来是清汤,表面浮一层鸡油,汤别倒掉,泡饭最香,筒口没塞紧,汤会从缝里冒出来。

竹筒饭与竹筒鸡的差别
项目竹筒饭竹筒鸡
装料糯米加水,八分满鸡块加香料与水,七分满
摆法竖着靠火,筒口朝上横放转动,筒口塞紧
火候约30分钟约40分钟
吃法劈筒取饭,配烤肉倒汤吃肉,汤可泡饭

实用清单

  • 竹筒要现砍现用,放干了一烤就裂。
  • 米装到八分满,留出涨米的空间。
  • 竹筒鸡要横着慢慢转,汤才不会洒。
  • 火太猛会外焦里生,用中火慢烤。
  • 夜市按筒计价,加料另算,以门店为准。
常见问题

关于「竹筒饭和竹筒鸡是同一种做法吗」

能,但香气会减。第一次用完的竹筒洗净泡水,第二次只能当容器,米不容易吸收竹香。反复用两次以上,筒壁发黑、带焦味,就不建议再用了,直接换新筒更稳妥。

竹筒鸡靠水传热,鸡肉在筒里相当于炖,不加水会干硬、粘筒。水量到七分满,烤时汤汁翻滚,鸡肉受热均匀。倒出来的汤带竹香和鸡油,可以泡饭,也可以下面条。

可以用厚壁陶瓷罐或锡纸包代替,但香气差别明显。家用烤箱做竹筒饭,可把糯米装进泡软的竹筒,二百度烤四十分钟,中途翻一次。竹筒鸡改成砂锅炖,出锅前加香茅草也能接近。

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